jakie s

PrzeGibon, nie widzę potrzeby uzupełniania profilu, bo i tak nikt by nie uwierzył. :-) A to, że napisałem prawdę, najwyraźniej Cię to boli. Coraz częściej pisze się głupoty i kłamstwa. Edit Lubie patrzyć jakie dziki są w dziale doping, kręcą mnie muskularni chłopcy. };-) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2012-11-28 23:30:07

[...] w ogóle tego nie ma. U mnie w klubie jest równo tyle samo technik rzutów-parter ta sama zależność. Widzisz to poproś o prowadzącego o zapytanie co źle robisz i pokazanie jakie techniki masz słabe tz. co musisz poprawić. Dobry trener sam powinien widzieć że coś masz w tyle i trzeba nad tym popracować. Pozdrawiam silny skurvol };-) Silny to [...]

Ale za to jakie plecy ma doyebane Podobnie do niego to ma Hunt w HW, 178cm i prawie 120kg. Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2012-11-29 18:28:59

[...] aż 9000 w jednej tabletce za to zawiera mniej proteaz bo tylko 500 a Kreon ma 600) Ogólnie to chyba gorzej trawię te mniej przetworzone produkty, bo nie pamiętam bym miała jakieś problemy z białą mąką, ryżem czy pieczywem.. a po ryżu brązowym jest lepiej niż po tej kaszy gryczanej ale mimo wszystko jednak gazy minimalne dzisiaj mialam... [...]

Piątek DNT Luźny dzień, pozwoliłam sobie na mały "reset" przed ostatnią prostą i nie liczyłam miski - w sumie jadłam jak zwykle, tyle, że wpadło trochę orzechów, kilka mandarynek między posiłkami i latte. Rozluźniłam się trochę psychicznie, bo ostatnio załapałam małą spinkę%-) ______________________________________________________________________ [...]

Zdradzimy Wam rąbek tajemnicy dotyczący naszych promocji ;-D Cena za produkt Drążek do ściany HD15 spada o 60zł do ceny 139zł. To jeszcze nie koniec atrakcyjnych cen jakie dla Was przygotowaliśmy :-) Bądzcie czujni juz niebawem pojawią się nasze promocjie. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a :-) Zmieniony przez - Kelton_SS w dniu 2012-12-01 20:01:52

ja ogolnie trenuje sztuki walki. nie cwicze w zadnej sekcji. duzo czytam duzo ogladam filmow i z tad czerpie pomysly. wiem ze dobrze nie robie ale po prostu nie mam jak i z kim sie rozwijac przygotowuje sie do pewnych zawodow mma i licze na to ze sie uda badz co badz nie bedzie lekko no ale coz. nie odbywalem zadnych walk w ringu mam za to [...]

Trudno cokolwiek powiedzieć o formie c****. Nie wiemy jakie cardio przede wszystkim, cios moze ma a moze po prostu mu siadło. Mamed sie troche w pierwszej rundzie wypompował jak amator Pudzian, albo walczy lekkomyslnie i nie potrafi rozlozyc sil albo po prostu slabo z kondycja, co w zasadzie jest standardem wsrod Polskich zawodnikow. Ogolnie gala [...]

Ile ważysz,jakie masz zapotrzebowanie i typ budowy? Skoro pojemniki "nie wypalą" to szynkę zastąp mięsem,ser zostaw np.w 1 posiłku a do reszty dodaj np.orzechy włoskie ora "kajzerkę" zamień na chleb razowy Dodaj również do diety warzyw do każdego posiłku Wrzuć również źródło białka do posiłku przed treningiem Zmieniony przez - Szprota94 w [...]

[...] ciosem,a nie kumulacją.Ewentualnie nie odstaje wyszkolenie,masą czy siłą. Dlatego większość ludzi nie rozumie,nie kuma,że... Gdyby dzisiejszym boskerom odebrać STERYDY jakie wzięli,ODŻYWIANIE,ewentualnie ODEBRAĆ im te lata sadła utuczonego w McDonaldzie,to okazałoby się,że NATURALNYMI ciężkimi,takimi którzy i bez tego mogą sporo ważyć są [...]

dzieki :) wyszlo mi to :) Aby utrzymać wagę Kalorie 2932.21 Węglowodany 55% 1612.72kcal = 403.18gram Białko 15%% 439.83kcal = 109.96gram Tluszcz 30% 879.66kcal = 97.74gram a o odzywki na mase to jakie polecasz ? :) Zmieniony przez - Baranek17 w dniu 2012-12-03 00:03:41

http://www.youtube.com/watch?v=JvxG3zl_WhU umc umc %-) Zobaczcie jakie jaja z tym typowaniem ksw od Pipo,tutaj fani mma,a wiecej niz 7 punktow nitk nie mial,przyszedl jakis kolo i 14pktow zgarnal %-) Zmieniony przez - daniosfd w dniu 2012-12-03 15:00:12

Co Tobie w klatce najgorzej idzie, dół - czy góra ? Jakie chwyty masz przy bicepsie ? Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2012-12-03 23:11:25

Oczywiscie, że wiem jakie mam zapotrzebowanie. Thermo stim dostałem gratis, więć myślałem, że moge do dorzucić. Czy moge XA brać więcej niż podaje producent? Piszą ze 11g. Stanie sie coś jak wezmę 22g ? Przed i po treningu piłkarskim i przed i po treningu siłowym? Zmieniony przez - Kondzioro w dniu 2012-12-04 17:49:32

[...] :D Nie widzę powodu dlaczego to tak wolno idzie, jestem przyzwyczajony, że jak robiłem redukcje 2 lata temu przy 116kg, waga mi schodziła 0.5-1kg / tydzień. Jedyne powody jakie widzę, które mogą wpływać (ale nie jestem pewny czy to możliwe): - piję dużo kawy - piję za dużo wciągu dnia - śpię za krótko (średnio 6h) - za mało tyram siłownie - [...]

[...] :D Nie widzę powodu dlaczego to tak wolno idzie, jestem przyzwyczajony, że jak robiłem redukcje 2 lata temu przy 116kg, waga mi schodziła 0.5-1kg / tydzień. Jedyne powody jakie widzę, które mogą wpływać (ale nie jestem pewny czy to możliwe): - piję dużo kawy - piję za dużo wciągu dnia - śpię za krótko (średnio 6h) - za mało tyram siłownie - [...]

[...] wybrac bo dopasowac pod siebie to tak samo potrafi je zastosowac w swojej dziecie hi-tec zamknijcie ten temat bo sie robi masakra:-)a post kompletnie nieczytelny. Zamiescic jakies FAQ i starczy Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2012-12-05 14:46:32 widzisz jakie mam ciężkie życie... jednak niektóre osoby mają konkretne pytania i dla nich [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 109 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 43,5 -klatka: 127 -udo: 55 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: jakiś amerykaniec -węglowodany: carbo nox -tłuszcz: ----- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka deka tren buldek tesc 8. TRENING: 6 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: siła+masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

Czy ja Ci coś zarzuciłem? :) podałem sposoby w jakie człowiek ogranicza możliwości naturalnego wzrostu organizmu Zmieniony przez - FinCarre w dniu 2012-12-05 23:13:34

Moze i spoko ale fajnie byloby wiedziec jakie masz zapotrzebowanie i jaki cel. Oliwe z oliwek mozesz zamienic na olej lniany Zmieniony przez - USgorn w dniu 2012-12-06 19:48:16